Con una simple sonrisa

Dona Tu Sonrisa, cambia el mundo.

Iniciativa de Pilu Machuka 

Ideas para sonreirle a la vida

No hay dudas de que Pilu Machuka tuvo una idea magnifica al iniciar esta campaña.
Las cosas hermosas que surgen de uno cuando un ídolo nos inspira, ¿no?
Fue así como me sume yo, publicándolo en mi blog en demostración de apoyo incondicional. Porque la idea me encanto, porque Carina también en una idola a quien sigo hace años y la fortuna de las redes sociales me acerco un poquito mas a ella.
Para que los que ya se sumaron, mil gracias. Para las que aun no lo hicieron, va nuestra idea inicial...
"Dona tu Sonrisa" se trata, en principio de una campaña personal, de algo que nazca de uno. Pequeños gestos en la vida nos gratifican sobremanera y dar una sonrisa al otro es uno de ellos. Regalarle un dulce a un niño, ayudar a una persona mayor a cruzar la calle, acompañado siempre de una sonrisa, ayudan al otro y a nosotros mismos. Algo tan simple como una sonrisa nos llena el alma.
Le proponemos eso, sonreirle a la rutina, a la cotidianeidad de los días  a las personas que amamos, a los que conocemos y a los que no. Salgan a la calle con esa alegría que desentona en días feos y grises, pero que hace que simbólicamente salga el Sol en nuestros corazones.
Como campaña personal deben tomarse esto de "Donar sonrisas", verán como sana el alma y de vida.
Mas adelante vendremos con miles de novedades, entre ellas, una grande, que consiste en ir a centros, hospitales y comedores y no solo donar sonrisas sino también regalarles un día didáctico y entretenido.
Esperamos que muchos se sumen a esta campaña, así como nos unió el amor por nuestra idola.

Las fotos que quieran mandarnos seran mas que bienvenidas. Debe tener escrito "Dona tu sonrisa, cambia el mundo". Pueden mandar fotos si ya estan donando sonrisas por sus ciudades tambien!!
Para mandarlas, deben hacerlo via Twitter a cualquiera de estas cuentas: @PaulitaLBlond o @PiluMachuka
O sino a este Facebook: PaulitaLBlond o Pilu Machuka

Blog Oficial:
http://donarsonrisascambiaelmundo.blogspot.com.ar/2013/05/campana.html



Nunca hay que estar triste, porque a lo mejor, tu sonrisa puede enamorar, puede curar.

Blog Oficial de la Campaña "Dona tu Sonrisa"

http://donarsonrisascambiaelmundo.blogspot.com.ar/2013/05/campana.html

Dona tu Sonrisa

Comenzamos por agradecer a las miles de fanas fieles que se acoplaron a la humilde y sentida campaña "Dona tu Sonrisa".

La idea es unirnos todos a esto que es tan gratificante y realmente vale la pena. Nuestra idea primordial es que esta, para ustedes, sea una campaña personal, donde cada uno de ustedes se sume donando su sonrisa con pequeños gestos. Regalarle un dulce a un niño, ayudar a un abuelo a cruzar la calle, acompañado de una sonrisa, nos llenara el alma haciendo de su dia un buen motivo para seguir y haciendo de nuestro dia una buena razon para intentar ser mejores.

Haremos de esto algo grande seguramente, con su apoyo incondicional. Es increible como la sonrisa de una persona broto en nosotros una solidaridad conjunta.

Suena cursi esto de "Donar Sonrisas",pero sirve de mucho en personas que ya no le encuentran motivos a la vida.

Asi que ya saben,con tan solo una sonrisa,que nazca de nosotros mismos,vamos a estar haciendo un bien,para los demas y para nosotros mismos.

La Sonrisa cura y aumenta tu salud

Es increíble como un acto teóricamente tan sencillo como es sonreír es tan difícil de ver en una persona adulta.
Cuando somos bebés sonreímos al más mínimo estímulo por parte de nuestros padres, y de niño no tenemos el menor reparo de estallar a carcajadas con otros niños por cualquier cosa beneficiandonos del poder curativo de la sonrisa.
Pero por algún extraño motivo al llegar a la vida adulta dejamos de reír de forma pura y espontánea. Lo único que nos hace gracia son las bromas pesadas, los chistes eróticos, negros o dedicados a ridiculizar a un tercero, un tipo de humor que no cura ni aumenta tu salud.
Incluso pagamos por ello viendo películas de risa, o a cómicos (que ni siquiera sonríen de sus propias gracias), Pero lo peor es que la mayor parte de las veces olvidamos sonreír cuando tenemos un pequeño incidente afortunado o vemos a nuestras mascotas o seres queridos.
Desgraciadamente vivimos en una sociedad en la que está mejor visto maltratar el cuerpo con alcohol, drogas y comida basura (Por ejemplo en navidad, para luego en Enero volver al trabajo y explicar como hemos destruido nuestra salud y economía !vanagloriándonos de ello!)
Así que no es raro que millones de personas no tengan el menor cuidado de su salud física ypsicológica, puedo entender que se tenga pereza en hacer ejercicio o cambiar de hábitos alimenticios, pero ¿no sonreír que es simplemente dejar expresar nuestra alegría y agradecimiento a la vida misma con una simple mueca?. Hoy hablaremos de cómo la sonrisa cura y aumenta tu salud.
La risa es curativa y mejora tu salud
A lo largo de la historia culturas milenarias como la China entendieron y practicaron el poder curativo de la sonrisa.
Maestros Taoístas modernos como el famoso Mantak Chia enseñan una antigua técnica demeditación llamada “La Sonrisa Interior” que permite al practicante ponerse en contacto con sus órganos internos haciendo que se relajen y que pueda fluir con facilidad la energía vital.
Pero de forma mucho más sencilla se puede combinar cualquier tipo de ejercicio de relajación con el acto de sonreír, incluso de forma activa es posible asistir a talleres de risoterapia, una disciplina que permite contagiarte con otras personas de ese poderoso analgésico que es la carcajada.
Ventajas de sonreír
La principal ventaja de sonreír es su capacidad para alejar pensamientos negativos que a la larga nos proporcionan estrés y depresión.
El mismo Sigmund Freud la consideraba una válvula de escape de energía psíquica reprimida, pero existen incluso efectos físicos científicamente comprobados asociados a la risa y la salud:
-Ejercicio:
Cuando soltamos una carcajada se ponen en marcha más de 400 músculos de la cara, incluso músculos del estómago que solo se pueden ejercitar con sonrisa.
-Desintoxicación:
Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además, elimina las toxinas, porque con el movimiento el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
-Analgésico: Durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina. Por eso, cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utilice para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.
-Rejuvenece: Rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene, además, un efecto tonificante y antiarrugas.
-Anti infarto: el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.
-Facilita el sueño: Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.
Hazme caso y date 10 minutos para sonreír cada mañana antes de levantarte. No tiene que hacerte nada gracia en especial, simplemente quedate en la cama y date un momento para repasar con tu mente cada parte de cuerpo, sonreirle y agradacerle el seguir sana y ayudándote a ser quien eres.
Te sorprenderá darte cuenta que cuando hablas a tu cuerpo con el lenguaje de la sonrisa este suele responder.

Sacado de: http://www.ivansanz.com/2012/04/19/la-sonrisa-cura-y-aumenta-tu-salud/ 

A sonreir

Esperemos tenga exito esta campaña, porque se lo merecen. Con ustedes la campaña “Dona tu sonrisa”… De sus fanaticas, por ella y para todos.

Todos en algún momento necesitamos sobresalir, llamar la atención, que nos vean; todos, en algún momento de nuestras vidas, queremos ser el "centro", ser algo. Ser conocido.
Sin embargo, ese no era su sueño, eso no era lo que ella anhelaba. Lo único que estaba en sus planes era, ser actriz, ejercer eso, a lo que se preparó durante mucho tiempo.
El "pueblo", por así llamarlo, la elogió, desde su arranque, realmente quedaron impactados con su trabajo, y era de esperarse, quiera o no, ella nació para ser GRANDE.
Sus papeles, en las diferentes novelas, le colocaron el título de la "villana", la mala, la antagonista.
Pero, ella siguió esperando, sabía que iba a llegar su momento y así fue. Porque no nos olvidemos, que todo, requiere de PACIENCIA.
Su papel como protagonista, como buena, como heroína; la colocó en la cima, miles de adolescentes se identificaron con ella.
Y, como era de esperarse, su paciencia, la llevó a ser una GRAN ACTRIZ, una persona maravillosa, una chica humilde, que no se olvidó de sus orígenes, y eso, es lo que la hace aún más Idolatrada.
Eso, es lo que los jóvenes, pedimos, personas como ella, que sin estar, está.
Personas que tengan esa increíble sencillez, y que no se olviden de donde son.
Pedimos, personas reales, a las que podamos admirar por ser alguien que no cambie según lo que le convenga.
Pedimos, actrices como ella, que no se olviden que del otro lado hay alguien admirándola y apoyándola a la distancia, porque gracias al público ellas son, "conocidas".
Pedimos ACTRICES, no MEDIÁTICAS. Porque las que nos llenan día a día, con fantasías, ficción, amor y hasta paz, son las novelas. No las lolas afueras.
No seamos ilusos, señores. ES HORA DE QUE CADA UNO CUMPLA UN ROL.
EXIGIMOS ACTRICES COMO ELLA, porque admirarla es un ORGULLO, es nuestro SUEÑO, es ser FELICES juntas, es querer lo MEJOR para ella.
AMAR A LA PERFECTAMENTE HERMOSA, SIMPÁTICA, TIERNA, DULCE, AMOROSA, y miles de adjetivos calificativos más de CARINA ZAMPINI, es lo más LINDO que tenemos.
Quizás no está bueno, "exigir", creo que es una palabra bastante fuerte, pero podemos retractarnos y pedir, "desear", a actrices como ella.
Ella nos hace feliz, con su sonrisa, nos da paz, nos hace olvidar de los problemas por un momento, nos provoca luz, nos da felicidad, y si estamos depresivas, tristes, ella, está ahí para darnos esas palabras de aliento, a veces generalizadas, otras no.
Nosotras, sus ZAMPINITAS, la tenemos anclada en nuestros corazones, es nuestro ejemplo a seguir, nuestro ideal. Saber que aunque sea generalizadamente, ella nos conoce, nos hace sentir plenas, amadas, cuidadas, respetadas, completas.
Somos adolescentes, vamos a crecer, algunas de nosotras, tenemos a Carina como ídola, desde la infancia por algún motivo, otras, desde un poquito más grandes, pero TODAS SOMOS IGUALES, todas, vamos a ser "adultas", en algún momento, pero el tiempo nos va a ayudar, nos va a "atar" a Carina aún más.
idolatrar a alguien, creemos que no sólo es admirarla, quererla, sino también, desear todo lo mejor para ella, desde el RESPETO.
El tiempo lo dirá, los años, nos marcarán. Este gran momento, este GRAN SENTIMIENTO no se va a acabar nunca. Estamos seguras que a los sesenta años, vamos a seguir AMÁNDOLA. Y ésto, es solo mérito de ella.
Nuestra adolescencia está "interrumpida" por los medios masivos, que por un lado, son BUENOS, ya que así podemos "tenerla" más CERCA, pero por otro, SON MALOS, porque nos "alimenta" para hacer tonterías, varias de nosotras, sin dar nombres, cuando tenemos problemas, no acudimos a alguien para ser aconsejadas, sino que buscamos salidas, soluciones, algunas, las encuentran en vómitos, otras, en dietas, otras en CORTES.
Estamos tratando de salir de ésto, que fue generado por alguien, alguien tuvo que difundirlo, pero obviamente, todas somos responsables de nuestros actos, pero aunque parezca y suene cursi, lo que nos ayuda a salir de ésto, es sin dudas, CARINA.
Su paz, su armonía, su pasión, y aún más su SONRISA.

Por eso, organizamos, una campaña, la cual consiste en regalar SONRISAS, difundamos fotos, hablemos, sobre lo que UNA sonrisa puede ayudar.
Una sonrisa, significó un cambio inesperado en nuestras vidas, LA SONRISA DE CARINA NOS AYUDA A SALIR DÍA A DÍA, obviamente nosotras con nuestra voluntad también logramos algo, pero lo hacemos por algo.
SONRÍAMOSLE A LA VIDA.
AYUDA A ALGUIEN.
Carina, nos motivó a hacer ésto. Por ella, en su honor, ZAMPINITAS, amigos, familiares, extraños, quien sea, a quien llegue: DONA TU SONRISA.
Gracias.

Iniciadora de la campaña: PILU MACHUKA @pilumachuka

¿Se puede vivir sin pensar?

Tal vez el titulo desconcierte a las personas que me conocen,ya que yo soy partidaria de la racionalidad y de que todo debe pensarse. Pero esta vez hablo de algo distinto.
Las situaciones de la cotidianeidad nos hacen,en su mayor medida,discutirnos internamente las acciones que cometemos a diario,tal vez sin darnos cuenta. Mi pregunta es ¿Se puede vivir sin pensar?... las personas siempre cometemos errores, somos humanos,pero cuando esas faltas exceden los principios de los códigos de amistad o familiaridad,ahi hay que hacer un parate.
Yo no puedo vivir sin pensar,pero en la vida me cruzo con gente que si puede. Y es admirable,no se como hacen. No tengo idea como hacen para borrar el pasado,los favores y los recuerdos, como de repente tiran años de amistad o complicidad y compañerismo por actitudes discutibles y completamente absurdas.
Eso me demostró lo que mi amado Cortazar siempre me ha hecho leer,que se puede vivir sin pensar.
Se puede vivir en un mundo hipócrita donde parece que debemos portar chalecos "anti-no me encariño con este porque me va a clavar un puñal por la espalda".
Yo no elijo vivir en ese mundo,y muchos como yo eligen lo mismo,pero en la vida nadie esta exento de convivir con personas que se sienten como pez en el agua en ese planeta.
La simpleza de esto radica en que estos problemas se solucionan pensando...